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yogastretch breathwork achtsamkeit
wieder im Herbst
Vorbereitung der Atemmuskulatur durch leichten Stretch, Atemleitung, Pranayama & Entspannung mit Klangschalen in Verbindung mit der gesunden salzhaltigen Luft. Plätze sind begrenzt!
leichte asanas meditation atmung
voraussichtlich ab Herbst
bequem Zuhause üben leichte Bewegung Atemleitung
Pranayama geführte Entspannung Meditation
aus der stille kommt der ton
wieder im Herbst Klang und geführte Entspannung in der wunderbaren Atmosphäre der Salzgrotte Irgertsheim.
Ein besonderes Erlebnis. Plätze sind begrenzt!
demnächst
Ein "how to do" mit background
Wissen rund um Klangschalen, Chakras, Schwingung, Frequenzen & Aroma. Theorie und Praxis - 4 Stunden als Fortbildung bei der AYA einreichen möglich
auf Anfrage
Einen Tag rund um die Grundlagen des Ayurveda in Praxis & Theorie. Theorie & Praxis - 8 Stunden als Fortbildung bei der AYA einreichen möglich
2024
Es erwartet dich intuitive Bewegung mit verschiedenen Musikarten, Schüttel- und Klopfübungen mit Atmung. Schaffe dir deinen äußeren Raum.
Die anschließenden intensiven Pranayama (Atemübungen aus dem Yoga und Ayurveda) schaffen deinen inneren Raum
